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Si vous êtes en quête d’une nouvelle manière de vivre, la méditation en pleine conscience est un chemin qui vous apprendra à reconquérir votre moi profond en lâchant prise. C’est une méthode d’une aide inestimable pour acquérir la paix intérieure. Le Silence qui Chante organise des retraites de méditation, dans un cadre naturel, au centre des Alpes du Valais: ces cours sont accessibles à tout un chacun, y compris aux débutants, et permettent l’approche de la méditation et de la relaxation mentale.
Le but est d’arriver à prendre de la distance par rapport aux contraintes et angoisses de notre époque, de s’initier à l’observation des lumières naturelles et de se ressourcer en renouant pleinement avec l’univers qui est le nôtre.
La méditation peut vous conduire à la paix intérieure, tout en contribuant à raffermir votre potentiel: il ne s’agit dès lors plus de n’exister que pour acquérir des biens matériels, mais de se détacher des chaînes qui nous entravent pour naviguer vers une pleine éclosion de sa personnalité. En prenant le temps d’écouter votre rythme intérieur, vous découvrirez comment vous reconnecter à vos aspirations intimes.
Des stages ouverts à tout le monde
Angoisse, anxiété, idées noires… vous vous sentez épuisé et instable? C’est l’indice qu’il vous faut sans plus tarder prendre soin de vous pendant quelques jours. Quand on est confronté à ce type de difficulté, la méditation est un puissant moyen de se relaxer et prendre un nouveau départ. Dans le magnifique chalet du Silence qui Chante, situé dans les Alpes valaisannes, vous aurez la possibilité de participer à des séminaires et retraites de méditation, dans un lieu fait pour se ressourcer: une parenthèse parfaite, hors du stress et des contraintes du quotidien, l’occasion de vous retrouver.
A proximité de la nature et du ciel, vous aurez la chance de mieux respirer et de découvrir la pratique de la méditation profonde, authentique ressource thérapeutique pour arriver à mieux gérer les contrariétés et à se ressourcer en profondeur.
A notre époque agitée, il est de plus en plus fondamental de s’accorder des pauses pour renouer avec notre vraie personnalité, pour reconquérir une forme de cohésion intérieure. Ceci se fait par exemple en s’interrogeant sur toutes les influences auxquelles nous nous soumettons, et en s’efforçant de s’en libérer, pour conquérir un nouvel équilibre.
Un chemin pour apprécier à nouveau la vie
Prendre un peu de temps dans les moments où la vie se fait angoissante, apprendre à lâcher prise pour voir le monde tel qu’il est sans se laisser étouffer par des sentiments négatifs: c’est en partie ce que la méditation profonde recherche.
En prenant part à une retraite de méditation, vous découvrirez de quelle manière défaire les contraintes qui vous enferment et vous empêchent de ressentir les splendeurs du monde et de la vie.
Mis en place par le Silence qui Chante, ces cours de méditation vous aideront à vous recentrer sur l’essentiel, en écartant de vos préoccupation tout ce qui est vain et qui parasite vos pensées. Méditer, c’est une façon simple et efficace d’agir pour renforcer sa santé physique et mentale: cela permet également de reprendre une meilleure perception de l’univers et de rendre possible des rapports plus harmonieux et constructifs avec sa personnalité et sa famille. Dans le contexte d’une retraite de méditation vous entreprendrez un magnifique parcours en quête de vous-même, guidé de façon généreuse par des formateurs au bénéfice d’un grand savoir-faire: vous y construirez les fondations d’un exercice durable, qui saura vous aider à long terme.